東京コンディショニングクラブのブログ
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投稿日：2025-09-09 15:53:25.0
- 競技復帰で大事なこと
- 競技復帰において最も重要なこと
それは、同じ障害（怪我）を再発させないことです。
再発を防ぐためには、怪我に至った動作のクセや習慣を正しく理解し、
安全で効率的な動作を身につける必要があります。
場合によっては、プレースタイルそのものを見直すことも求められます。
そして、怪我をしない動作が「無意識に」できるようになったとき、
初めて“真の競技復帰”が達成されたと言えるでしょう。
ブランク明けの復帰や、怪我・手術後の競技復帰に不安を感じている方へ。
当ジムでは、個々の状態に合わせたサポートを行っています。
ぜひ一度、ご相談にお越しください。
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