IKEMEN GYM 【イケメンジム】恵比寿 《女性限定》 ダイエット/痩身/小顔/マッサージ
イケメンジム エビス ジョセイゲンテイ ダイエットソウシンコガオマッサージ
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- 東京都渋谷区東３丁目２５－３ライオンズプラザ恵比寿４０８
- 恵比寿駅西口から徒歩２分
イケメンジム 恵比寿(IKEMEN GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-05 23:58:02.0
- 筋トレ女子のためのタンパク質ごはん
- こんにちは！イケメンジムです！
筋トレの効果をしっかり出したいなら、“タンパク質”は欠かせません！
タンパク質は筋肉の材料になるだけでなく、髪・肌・爪を美しく保つためにも必須の栄養素。美容とボディメイクを両立させたい女子の強い味方なんです！
おすすめの食材は、鶏むね肉・卵・豆腐・納豆・ヨーグルト・お魚など。コンビニでも手軽に手に入る「サラダチキン」や「ギリシャヨーグルト」も便利ですよ！
ポイントは1日3食バランスよく、間食にもタンパク質を取り入れること！プロテインを上手に使うのも◎
キレイに引き締まった“筋トレ女子ボディ”は、食事から作られます！
運動の秋ということで、ぜひイケメンジムで憧れの身体を手に入れませんか？
［ 店舗情報 ］
・住所
東京都渋谷区東３丁目２５－３ライオンズプラザ恵比寿４０８
・アクセス
恵比寿駅西口から徒歩２分
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