ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ サカイヒガシテン
- リラク
- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通１-２ ５Ｆ A号室
- 南海高野線 堺東駅から徒歩４分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]
癒し～ぷ 堺東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 10:54:01.0
- もしかして口呼吸になっていませんか？
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ堺東店です＾＾
朝スッキリ起きられない、日中ぼーっとする、、
こんな状態になっている方はいませんか？
もしかしたら、、、寝ている間の口呼吸が原因かもしれません！口呼吸が睡眠に悪影響を与える理由は様々ありますが
・酸素不足で疲れが取れにくい
・いびきや無呼吸を引き起こしやすい
・喉が乾燥し、風邪をひきやすくなる
鼻呼吸に切り替えるだけで、睡眠の質が大きく向上します！
今すぐできる改善法は
・寝る前に口テープを貼る（無理のない範囲で！）
・日中の鼻呼吸を意識する（舌を上あごにつけるのがコツ）
・枕の高さを調整する（首が自然に伸びる高さが◎）
口呼吸を防げば、朝からスッキリ快調に！
今日から試してみましょう＾＾
癒し～ぷ 堺東店
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1－2ケンスイビル5F A号室
お仕事帰りやおでかけ帰りにお待ちしております♪
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投稿者
セラピスト 堺東店
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