ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ サカイヒガシテン
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- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通１-２ ５Ｆ A号室
- 南海高野線 堺東駅から徒歩４分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]
癒し～ぷ 堺東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 10:47:42.0
- 胸鎖乳突筋をほぐしましょう
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ堺東店です＾＾
今回は「胸鎖乳突筋」についてご紹介します。
首の側面にあるこの筋肉は、姿勢や血流・自律神経のバランスに関わる重要な部位です。
胸鎖乳突筋は、耳の後ろ（乳様突起）から鎖骨・胸骨にかけて繋がる首の筋肉で
首を回したり、頭を前後に倒す動作に関与しています。
デスクワークやスマホ使用が多い現代では、特に硬くなりやすい筋肉の一つです。
胸鎖乳突筋をほぐす効果
1. 首肩こりの解消
緊張した胸鎖乳突筋をほぐすことで血行が促進され、慢性的な首肩こりの軽減に繋がります。
2. 頭痛の緩和
筋肉の硬直がこめかみ付近に負担をかけ、緊張型頭痛の原因になります。ほぐすことで緊張が緩和され、頭痛の軽減が期待できます。
3. 自律神経の調整
胸鎖乳突筋が柔らかくなると副交感神経が優位になり、リラックス効果やストレス緩和が高まります。
4. フェイスラインの引き締め
リンパの流れが促進され、顔のむくみが解消されることで、リフトアップ効果も期待できます。
胸鎖乳突筋が硬いとどうなる？
・首の可動域が制限される
・肩こりや頭痛の悪化
・顔のむくみ・たるみの原因に
・自律神経の乱れや不眠の悪化
当店でも首肩周りをしっかりとケアさせて頂いております！
筋肉疲労が溜まってしまう前に、ぜひ当店でケアしましょう！
癒し～ぷ 堺東店
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1－2ケンスイビル5F A号室
お仕事帰りやおでかけ帰りにお待ちしております♪
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投稿者
セラピスト 堺東店
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