ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ サカイヒガシテン
- リラク
- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通１-２ ５Ｆ A号室
- 南海高野線 堺東駅から徒歩４分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]
癒し～ぷ 堺東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 10:54:31.0
- 表情筋のエクササイズ
- 目元、頬、あごといったフェイスラインのたるみは
筋肉の衰えという原因があるといわれています！
エクササイズによって顔の筋肉を鍛え
たるみの改善を目指していきましょう♪
後頭部から背中にかけて広がる僧帽（そうぼう）筋という筋肉も
表情筋に大きくかかわっています。
この筋肉が硬くなっていると顔全体が下に引っ張られ、たるみが生じてしまいます。
ストレッチでほぐしてみましょう^ ^
★表情筋のエクササイズ★
顔には、顔の中心部から外側に向けて放射線状に「表情筋」と呼ばれる筋肉が走っています。
この表情筋を鍛えることで、たるみができづらくなるはず！
表情筋は、表情豊かにおしゃべりをしているだけでも鍛えられますが、
ア・イ・ウ・エ・オの形に、口をゆっくり大きく開けて動かすのも効果的です。
テレビや動画を見ている時やトイレの中など、
簡単に出来るのでちょっとした時間に繰り返しやってみましょう！
癒し～ぷ 堺東店
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1－2ケンスイビル5F A号室
お仕事帰りやおでかけ帰りにお待ちしております♪
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投稿者
セラピスト 堺東店
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