ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ サカイヒガシテン
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- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通1-2 5F A号室
- 南海高野線 堺東駅から徒歩4分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]
癒し~ぷ 堺東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-16 10:49:09.0
- 首凝り予防方法
- こんにちは!ドライヘッドスパ専門店癒し~ぷ堺東店です^^
首こりにお悩みの方は沢山いらっしゃいますが
強くマッサージするのはおすすめできません!
首は脳の一部と言われるほど大事な部位なんです!
首の奥は、自律神経機能が関わる大事な部分があります。
首に異常が起きると、自律神経に関わるトラブルが発生しやすくなります。
首を強く揉んだり、引っ張ったりしてしまうと
痛みが残ったり、不調が現れる場合もあります( ;∀;)
★首凝りの予防方法★
1、前かがみの姿勢を減らす
前かがみの姿勢は首に負担がかかります。
意識して目線が下がらないように工夫してみてください。
2、こまめに首を動かす
15分に1回は首を動かし、休ませるようにしてみてください。
首は横になっているとき以外、絶えず疲労が蓄積していきます。
デスクワーク中は、首を休ませリセットする時間を作りましょう。
3、首を温める
ホットタオルや湯船に首まで浸かるなど首を温める習慣をつけましょう
血流が改善されて首凝りの予防になりますよ!
どれか1つでも構いませんので
出来ることから習慣にしていきましょう♪
当店のドライヘッドスパも習慣に入れて頂くのもお忘れなく( ´ ▽ ` )
癒し~ぷ 堺東店
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1-2ケンスイビル5F A号室
お仕事帰りやおでかけ帰りにお待ちしております♪
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投稿者
セラピスト 堺東店
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