ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ サカイヒガシテン
- リラク
- 大阪府堺市堺区三国ヶ丘御幸通１-２ ５Ｆ A号室
- 南海高野線 堺東駅から徒歩４分[ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・ヘッドスパ]
癒し～ぷ 堺東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:40:47.0
- その脳疲労、マグネシウム不足かも！？
- こんにちは！ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ堺東店です＾＾そんなに疲れていないはずなのに
人の話が頭に入ってこない…
食欲がない・眠れない…
その症状、もしかすると脳疲労のサインかもしれません！
脳疲労はマグネシウムが不足すると起こりやすくなります。
また、マグネシウム不足になると
・慢性疲労
・不眠
・偏頭痛
・便秘や胃酸過多
・うつ症状
などが現れることもあります。
日本人はマグネシウム不足といわれていますが
◇あおさ
◇あおのり
◇わかめ
◇糸引き納豆
◇ごま
◇アーモンド、くるみ
◇乾燥きくらげ、干し椎茸
などがおすすめ！
マグネシウムは皮膚からも吸収されるので
入浴剤として取り入れるのも◎
マグネシウムを摂取して、心と身体を健康に保ちましょう♪
癒し～ぷ 堺東店
【Instagram】
iyasheep.sakaihigashi
【営業時間】
11:00~21:00
【定休日】
なし
【住所】
★南海高野線堺東駅 西口出口 徒歩4分
堺市堺区三国ヶ丘御幸通1－2ケンスイビル5F A号室
お仕事帰りやおでかけ帰りにお待ちしております♪
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投稿者
セラピスト 堺東店
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