ジョイトレ 志免店(JOYTORE)のブログ
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投稿日：2025-11-07 14:49:55.0
- スマホ首はストレートネックの原因
- 糟屋郡志免町でジムを探している方は
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頭の重さは一般的に4～6kgあると言われており、体重の約10%と言われていることご存知ですか。
日常的に頭を下げた姿勢。
うつむいた姿勢でのスマホやパソコンを使い続けることで首が前に出てしまうスマホ首。
それがやがて首の痛み、首の後ろや付け根のコリ、肩こりなどの不調の原因になります。
悪化することで
筋肉が収縮したまま戻らなくなってしまい、首が前に出てしまう状態がストレートネックです！
姿勢の悪さが原因の可能性が考えられます。
美姿勢、正しい姿勢を目指して一緒に運動しませんか？
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