ホネゴリミニセイタイイン ミナミリンカンイン
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ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 18:36:53.0
- デスクワークでつらい首肩のコリに整体は効果的！
- デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が固まり血流が悪くなります。
その結果、首肩のコリや頭痛、眼精疲労、集中力の低下につながりやすくなります。整体では、緊張した筋肉をやさしくほぐし、歪んだ骨格を整えることで血流や神経の流れを改善します。
特に首から肩、背中にかけての調整を行うと呼吸が深くなり、全身がリラックスして自律神経も整いやすくなります。
また、肩甲骨まわりを動かしやすくすることで姿勢が自然と良くなり、再びコリに悩まされにくい身体へと導きます。日常生活では1時間ごとに立ち上がってストレッチをする、深呼吸を取り入れるなど小さな習慣が予防に役立ちます。
つらい首肩のコリは放置せず、早めに整体でケアすることが健康維持の近道です。#骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #猫背矯正 #O脚矯正 #膝痛 #相模原 #大和 #南林間 #相模大野 #中央林間 #鶴間
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整体師
柴田 祥寛シバタ ヨシノリ
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