ヨサパーク ククナ オオツカ
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ヨサパーク ククナ 大塚(YOSA PARK kukuna)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 20:24:58.0
- 寒くなると太りやすくなる？
- こんにちは！
YOSAPARK kukuna 大塚ａｍｉです＾＾
今日は汗をかけない季節こそ“代謝アップ”が大事というお話♪
最近ぐっと寒くなってきましたね。
この季節、お客様からよく聞くのが
「最近まったく汗をかけていない…」というお悩みです。
実はこれ、代謝が落ちているサインでもあります。
寒くなると体は冷えやすくなり、
・汗をかけない
・むくみやすい
・疲れが取れにくい
・ためこみやすい
という“冬太りルート”に入りやすくなります。
さらに、汗が出ない状態が続くと
本来カラダが持っている「燃やす力」が働きにくくなり、
少し食べただけで体が重く感じたり、
なかなか体が温まらない…という状態に。
「最近汗かけてないな…」という方は、今が切り替えのチャンスです。
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