ビバストアンドチョウカツセンモンテン イヴグラン
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２－１２－１２ Ｇｌｉｔｔｅｒ香椎駅前
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イヴグラン(eve-gran)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 09:02:17.0
- 筋膜リリースが痛いのはなぜ？
筋膜リリースを受けているときに「ここ痛い！」と感じる箇所、ありませんか？
実はそれ、ただの“痛み”ではなく、体のゆがみや滞りが出ているサインなんです。
今日は、なぜ筋膜リリースで痛みを感じるのか、その理由をお伝えします。
◆ 筋膜とは？
筋膜とは、全身の筋肉を包んでいる薄い膜のこと。
筋肉同士をスムーズに動かし、姿勢や動きを支えています。
しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、ストレス・冷えなどが重なると、
筋膜が“ねじれたりくっついたり”して動きが悪くなります。
その結果、筋肉や血流の流れが悪くなり、痛みやコリを感じるようになります。
◆ 筋膜リリースが痛い理由
〇 筋膜の癒着が強い
筋膜が硬く癒着している部分は、リリースするときに刺激を強く感じます。
特に、肩甲骨まわり・背中・二の腕・太もも・お腹まわりなどは
日常的に動かしにくく、癒着が起こりやすい場所です。
〇 血流やリンパの流れが滞っている
流れが悪くなっている部分は、老廃物や水分が溜まりやすく、
触ると「ズーン」と重だるい痛みを感じやすくなります。
リリースによって流れが改善されると、痛みはだんだん和らぎます。
〇 筋肉の緊張やストレス
体が緊張している状態で筋膜リリースを受けると、
防御反応で筋肉が固くなり、痛みを感じやすくなります。
深呼吸をしながらリラックスして受けることが大切です。
◆ 痛い＝悪いではない
「痛い＝ダメ」ではありません。
痛みを感じる箇所こそ、体が固まり、巡りが滞っている部分。
そこを丁寧にゆるめてあげることで、血流やリンパの流れが良くなり、
筋膜がやわらかく整っていきます。
ただし、鋭い痛みや強い不快感がある場合は要注意。
そのときは施術の圧を調整しながら、体に無理のない範囲でケアしましょう。
筋膜リリースの痛みは、体が「ここをゆるめてほしい」と教えてくれるメッセージ。
硬くなっている部分を少しずつ整えていくことで、
痛みも消え、柔らかく動ける美しい体に変わっていきます。
“気持ちいい痛み”の向こうには、軽くて自由なカラダが待っています☆彡
■店舗情報
美バスト＆腸活専門店 eve-gran《イヴ・グラン》
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2‐12‐12 グリッター香椎駅前101号室
TEL：080‐9656‐6214
お気軽にご予約・お問い合わせください。
#福岡県福岡市香椎駅
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