ビバストアンドチョウカツセンモンテン イヴグラン
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前２－１２－１２ Ｇｌｉｔｔｅｒ香椎駅前
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イヴグラン(eve-gran)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 13:14:07.0
- 小胸筋をゆるめてバストアップ
- こんにちは、eve-gran《イヴ・グラン》です。
「胸が小さい気がする」「デコルテがそげて見える」
そんなお悩み、実は“小胸筋（しょうきょうきん）”が関係しているかもしれません。
今日は、バストケアに欠かせない“小胸筋”についてお話しします。
◆ 小胸筋ってどんな筋肉？
小胸筋は、胸の奥、鎖骨の下あたりにある小さな筋肉。
肩甲骨と肋骨をつないでおり、肩を前に引っ張る働きをしています。
スマホやパソコンを長時間使っていると、
この小胸筋が縮こまり、肩が前に入り「巻き肩」や「猫背」に…。
その結果、
・バストの位置が下がる
・デコルテが埋もれる
・胸が小さく見える
といった見た目の変化が起きてしまいます。
◆ 小胸筋が硬くなる原因
・長時間の前かがみ姿勢
・腕をよく使う作業（家事・育児など）
・ストレスや浅い呼吸
・胸を張る姿勢を保てない筋力の低下
小胸筋が硬くなると、胸が内側に引っ張られ、
呼吸も浅くなり、自律神経の乱れにもつながります。
◆ 小胸筋をゆるめるメリット
・肩が開き、姿勢が良くなる
・デコルテがスッキリして首が長く見える
・呼吸が深くなる
・血流＆リンパの流れが促進
・バストの位置が自然に上向きに。
小胸筋をゆるめることで、胸まわりの循環が改善され、
ふっくらとしたハリのあるバストをサポートします
小胸筋はバストを“内側から支える”大切な筋肉。
ここをゆるめることで、姿勢・呼吸・血流が整い、
自然にバストラインが引き上がります☆彡
日常の小さな習慣で、小胸筋をやわらかく保ちましょう。
美しいバストは、まず「胸をひらく」ことから♪
■店舗情報
美バスト＆腸活専門店 eve-gran《イヴ・グラン》
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2‐12‐12 グリッター香椎駅前101号室
TEL：080‐9656‐6214
お気軽にご予約・お問い合わせください。
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