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リヴァイヴァル(REVIVAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 01:53:44.0
- 肌・髪・爪のツヤ不足は「たんぱく質不足サイン」
- 肌のハリ、髪のツヤ、爪の丈夫さ――
これらすべては、たんぱく質が材料となってつくられています。
不足すると、肌はくすみ、髪はパサつき、爪は割れやすく…。
「スキンケアしてるのに効果を感じにくい」という人は、内側の栄養が足りていないかもしれません。
美容の土台は“たんぱく質”。
表面を整えるケアだけでなく、身体の中から整える意識を。
次回は、効率よくたんぱく質を摂る方法をご紹介します。
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