ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 09:25:50.0
- 40代と50代のダイエット、何が違う？
- おはようございます☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
「食べていないのに体重が落ちない」
「お腹まわりが急に気になるようになった」
そんな声が多い40代・50代の女性。
でも実は、この2つの年代では“痩せにくい理由”が
全然違うんです。体の中で起きている変化を知ることで、
無理のない・効果的なダイエットができるようになります
40代は、代謝が少しずつ下がり始める時期。
筋肉量が減り、体温も下がりやすくなるため、同じ生活を
していても太りやすく感じやすくなります。
さらにホルモンバランスのゆらぎも始まり、
むくみや冷え、疲れやすさを感じる方が増えるのも
この年代の特徴。
でもまだ、体には“戻せる力”がしっかりあります！
ルルオンの深部温熱で体を芯から温めることで、
眠っていた代謝を呼び覚まし、マラソン10キロ級の
燃焼力をサポート
50代になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が
大きく減少します。
筋肉量も水分保持力も下がり、代謝が落ちるだけでなく、
自律神経やホルモンバランスの乱れによる疲れ・不眠・
体重増加なども出やすくなります。
この時期は、「頑張って燃やす」よりも「整えて流す」が
ポイント。
無理な食事制限や激しい運動は逆効果になることも。
ルルオンで体の芯を温めると、
自律神経のバランスが整い、リラックスしながら
自然に“燃えるリズム”が戻ってきます。
深部から温めることで、ホルモンのゆらぎにもやさしく
アプローチできます。40代と50代のダイエットは、“やり方”を変えることが
大切です。
40代は → 代謝スイッチを入れて「燃やす」
50代は → 巡りとホルモンを整えて「流す」
どちらの年代も共通して言えるのは、
「冷えを取ること」がダイエットの第一歩。
ルルオンで体を芯から温めることで、
・代謝アップ
・自律神経の安定
・ホルモンバランスのサポート
が叶い、無理なくスッキリ体質へ導きます
頑張りすぎず、整えながら“自分らしい美しさ”を育てて
いきましょう♪
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