ヨサパーク フラネ(YOSA PARK Flaner)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 15:56:46.0
- 末端冷え性がダイエットを邪魔する理由
- こんにちは☆
YOSAPARK Flanerです
ご覧いただきありがとうございます♪
近頃、寒くなってきましたね
冬が近づく気配がしています
体調崩されていませんか？手先・足先がいつも冷たい…
それ、“体質だから”で済ませていませんか？
実は、末端冷え性はダイエットの大敵なんです。
冷えは、体の「巡り」が滞っているサイン。
血流が悪くなると、栄養も酸素も全身に届かず、
脂肪燃焼に必要なエネルギーが作られにくくなります。
つまり、
「食べていないのに痩せない」
「代謝が落ちた気がする」
そんな悩みの根っこに、“冷え”が潜んでいるのです。
末端冷え性が起こる原因
・筋肉量の低下（特に下半身）
・自律神経の乱れ（ストレス・更年期）
・血流・リンパの滞り
・体を冷やす食生活や薄着
特に40～50代の女性は、女性ホルモンの変化によって
体温調節が難しくなり、冷えが悪化しやすい時期。
“冷えをとること”が若見えと痩せ体質づくりの第一歩です。
末端冷え性を放っておくと、
脂肪が燃えにくい・むくみやすい・太りやすい体に。
でも、冷えを整えれば代謝は確実に変わります。
「冷え性だから太る」を卒業して、
“温かくて痩せやすい”カラダへ整えていきましょう。
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