クレア 曳舟(CREA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-28 21:40:38.0
- 12/19オープンしました！
- 初めまして！
【CREA曳舟店】トレーナー、アリサです。
【CREA曳舟店】は12/19にオープンしたばかりの女性専用パーソナルジムです！
ホットペッパーにも掲載を開始しています！
ぜひ、クーポンもチェックしてみてくださいね！
CREAでは、～40代大人女性のためのジム～と掲げています！
・自分に自信が持てない、自分を好きになれない
・色々試したけど効果がなかった
・体型がコンプレックスだ
というお悩みが少しでもある、そんな方々に喜んで頂けるトレーニングを行なっております！
普通のパーソナルトレーニングでは、筋トレの重さをどんどん上げていくことがメインになり、最初の1種目目から重いウエイトを持ってスクワットをすることも少なくありません。
普段の身体の使い方の癖が取れていない状態でトレーニングを行うと、今あるお悩みがさらに大きくなりやすいです。
(例えば、前ももが張っているので細くしたくてトレーニングをしたら、更に前ももが太くなった。など)
CREAではトレーニングの最初に、
肋骨の動きや、骨盤周りの筋肉の調整を行います。
体の中心で動きの核になってくれるインナーマッスルを刺激することで、正しい姿勢でのトレーニングがしやすくなります。
正しい身体の使い方で美姿勢・美スタイルを手に入れませんか？
また、CREAでは女性トレーナーが担当しております。
女性ならではのお身体の悩みも、お気軽にご相談ください。
【CREA曳舟店】
年始は1/5(日)～営業開始となります(^^)
無料体験 を行なっていますので、気になる方はぜひ体験にいらしてくださいね！
ご予約はホームページ、ホットペッパーから随時受け付けております！
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