クレア 曳舟(CREA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-10 17:53:46.0
- ピラティス×トレーニング
こんにちは！CREA曳舟店トレーナーのアリサです！
12/19にオープンしたばかりの女性専用パーソナルジムです！
ホットペッパーにも掲載を開始しています。
ぜひ、クーポンもチェックしてみてくださいね！
ーピラティス×トレーニング
当店では、
通常のトレーニングにピラティスのメソッドを取り入れています。
最近ではよく目にする、ピラティスやマシンピラティス！
でも、『ピラティスってなんだろう？』そんな疑問を持つ方も多いと思います。
ピラティスとは、アメリカの理学療法士ジョセフ・ピラティスが、解剖学を基にリハビリのために作ったメソッドです。
今ではリハビリ以外にも、姿勢改善や、アスリートのコンディショニングなどに広くも用いられています。
ーどんなことをするの？
ピラティスはトレーニングよりも、
自分の身体の動きを自分でコントロールすることに意識を向けながら、動いていきます。
インナーマッスルがしっかりと働くと、骨盤や肋骨、体幹が安定します。
ーどんな人におすすめ？
・ダイエットしても脚が痩せない
・身体のラインや姿勢を変えたい
・お腹が出ている
これらはインナーマッスルが弱っているとダイエットだけでは変化しづらい部分です。
CREA曳舟店では、
ピラティスで意識するインナーマッスルをトレーニングをするときにも応用させています。
ぜひ一度、お店の雰囲気や、トレーナーとの相性、トレーニングを体感しに来てみてください(^^)
◇CREA 曳舟店｜女性専用パーソナルジム
◇「アクセス」
東武スカイツリーライン 曳舟駅 徒歩2分
お客様の声、お得な情報、身体のプチ知識などはホームページ、またはインスタグラムをご覧ください！
◇SNSなど
Instagram: @crea_hikifune
HP: https://www.crea-8372.com/hikifune/
ご来店お待ちしております！
＃ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム＃ダイエット#くびれ＃ボディーメイク＃ボディメイク #ピラティス#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻＃美脚＃脚痩せ＃足痩せ＃健康#東京＃体験＃カウンセリング無料＃小顔＃整体＃猫背＃反り腰＃骨盤矯正 #曳舟駅からすぐ＃曳舟＃京成曳舟＃押上#東向島 #八広＃墨田区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【40代から始める】トレーニング×ピラティスで一生使える身体づくり ￥0
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-10-30
-
●2025-10-24
-
●2025-10-21
-
●2025-10-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
クレア 曳舟(CREA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【運動習慣をつける】更年期の悩みや自律神経の乱れにも！
|
|
新 規 |
¥0 【太ももスッキリ】トレーニング×ピラティスでバランスの良い美脚づくり♪
|
|
新 規 |
¥0 【在宅ワークの隙間時間に】身体スッキリ♪ トレーニング×ピラティス
|
|
新 規 |
¥0 【人気No.1クーポン】トレーニング×ピラティスで内側から変わる！
|
|
新 規 |
¥0 【反り腰改善！】トレーニング×ピラティスで美姿勢ゲット ¥0
|
|
新 規 |
¥0 【気になる巻肩に】キレイ上半身トレーニング ￥0
|
