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整芯ラボ 天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-03 08:07:42.0
- ヘッドスパ 美と健康にマスト 舌の位置☆彡
- 舌の位置がキレイな姿勢をキープするのに大切ですが、
スマホ姿勢やマスク着用による口呼吸がその舌の位置を悪くしている事を
以前のブログで紹介しました。
では、「舌を正しい位置に置くように注意しましょう！」といっても、
「イヤイヤそれは続けれませんよ～」となりますよね。
そこで…「がんばらなくても良いセルフケア」が長続きの秘訣だと思います。
ぜひこの「頑張らない舌の位置ケア」を試してください！
◎アゴの角の皮膚を上に軽く持ち上げます。
そうすると、舌全体が上アゴに「ペタッと」つきませんか？たったこれだけです。
そのまま深呼吸して首の力を抜くと、自然と胸の上に頭がきてキレイな姿勢になります。
そうすると、首や肩の力が抜けるので首肩周りが楽になって「首こり、肩こり」が解消します。
猫背やストレートネックも解消されやすくなるので、腰痛にも効果が期待できますよ！
当店は、お仕事疲れにうれしい【首肩コリ特化のクーポン】から
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