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整芯ラボ 天神店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 08:16:25.0
- 首まわりの冷えが肩こりを悪化させる
- 冬の外気は、首筋を冷やして筋肉を固くします。
マフラーやネックウォーマーで保温するだけでも、肩こり予防になります。
また、夜の入浴で「首を温めてから深呼吸」するのも効果的。
整芯ラボでは、入浴中の軽い首回しをおすすめしています。
温めて、動かして、ほぐす。
この3ステップで、冷えからくるコリを和らげましょう。
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