ピラティススタジオ シンボディ
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芯ボディ(芯BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-29 16:17:27.0
- しなやかな身体とは
- こんにちは、オーナーの庭瀬です。
先日、イチロー選手が殿堂入りした会見をyoutubeで見ていました。
その際におすすめに出てきた、イチローさんの自宅トレーニングを紹介する情熱大陸の動画があったので、続けてみていました。
そこで、イチロー選手が言っていたのが、「目指しているのは、草食動物のような、しなやかな体。」とのこと。
スピードと力は出せるけれど、力を抜くことができる筋肉。
と仰っていて、これはまさに私が目指している体のことだ！！ととても嬉しくなりました。
イチローさんと比べられるほどではないのですが、イチローさんの言いたいことが何となくわかる気がして、やはりプロが目指す究極の体って、そこなんだ！
と改めて思いました。
力を抜けるって難しいんですよね。
完全に抜いて脱力しているわけではなく、いつでも使えるように準備ができている。
力を発揮するべきタイミングはそれぞれの筋肉の性質によって異なります。
それをうまくコントロールできる人は少ないと思います。
私も、まだまだ力が入り過ぎてしまってうまく動けないです。
草食動物って、見た目はのんびりしていそうに見えますが、捕食者から逃げるときは素早く走ることができますよね。
人は日常で逃げることはあまりないと思いますが、いつでも動ける準備がで来ているからだ。
本当に理想的です。
そこを目指して、私は日々ピラティスです！
ピラティスの素晴らしさを一人でも多くの人にお伝えしたいです。
体験レッスンお待ちしています！
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