ピラティススタジオ シンボディ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市守山区松坂町２３４－１ アソルティ小幡緑地３０２号室
- ゆとりーとライン小幡緑地駅から徒歩３分。無料駐車場１台（フォトに詳細）
芯ボディ(芯BODY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-01 06:56:57.0
- 理学療法士がすすめる心のケア
- 【ピラティスでストレス解消】理学療法士がすすめる心のケア
こんにちは。名古屋のプライベートピラティススタジオ芯BODYです。
「体のケアをしているけれど、心のケアは後回しになっている」
そんな方、多いのではないでしょうか？
実は、ピラティスは心のケアにも効果的なエクササイズなんです。
理学療法士として、身体と心は密接に関わっていると実感しています。
ピラティスでは、呼吸を意識しながら体を動かします。
この「呼吸に集中する時間」が、心を落ち着けるのにとても有効なんです。
深呼吸を繰り返しながら体を動かすことで、ストレスが軽減され、心のリフレッシュにもつながります。
さらに、ピラティスは筋肉をゆっくりと伸ばしたり、強化したりする動きが多いので、緊張がほぐれ、リラックス効果もあります。
忙しい毎日を過ごす中で、体だけでなく心も疲れてしまうことが多いですが、ピラティスはその両方をケアできる貴重な時間です。
当スタジオでは、運動が苦手な方やストレスが溜まっている方に、無理なく心地よいレッスンをご提供しています。
気軽にリラックスして、心と体のケアを始めてみませんか？
#ピラティス#マタニティ#産後#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#守山区#春日井#名東区#東区#名古屋#勝川#尾張旭
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500
【迷ったらコレ!!】マシンピラティス体験 60分 ¥7500→¥6500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-07
-
●2025-05-01
-
●2025-04-30
-
●2025-04-29
-
●2025-04-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
芯ボディ(芯BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【迷ったらコレ!!】マシンピラティス体験 60分 ¥7500→¥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【肩こり/首こり/猫背にお悩みの方】マシンピラティス体験60分 ¥7500→¥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【腰痛でお悩みの方に】マシンピラティス体験60分 ¥7500→¥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【ボディラインを引き締めたい！】マシンピラティス体験60分 ¥7500→¥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【老後対策に】マシンピラティス体験60分 ¥7500→¥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【しなやかな身体作り】マシンピラティス体験60分 ¥7500→¥6500 ¥6,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
