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整足院 長崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 12:22:29.0
- いきなり猛暑ですが
- 梅雨が明けたらいきなり猛暑になりました。
体がびっくりしているとおもいますが、この暑さの中でも日々の生活はこなしていかねばなりませんよね。
とりあえず「これだけ押さえよう！熱中症予防」をご案内します。
耳タコかもしれませんが、いろんなところで繰り返し聞いて読んで、しみこませましょう！
ポイントはこの3つ！
〇水分・塩分をこまめに（外出中は１０分おきに一口ずつがベスト、塩キャンディや、梅干しなど）
〇暑さを避ける＆冷房を使う（節電は二の次です）
〇食事・睡眠で体調管理を
（夏野菜・果物を摂る＝きゅうり・トマト・スイカ・もも、ミネラル塩分補給＝味噌汁・梅干し・漬物、ビタミンB1やクエン酸＝豚肉・玄米・レモン・酢の物）
整足院長崎店は、長崎駅前にあります。
足の痛みでお悩みのみなさま、夏のお出かけ前に寄っていかれませんか？
暑い季節も、健康に、安全に、元気な足で乗り切りましょう。
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