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整足院 長崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 15:38:27.0
- 立ちっぱなしからくる足の痛み
- 立ちっぱなしでお仕事していると、足裏や足先、ふくらはぎがパンパンじんじん痛くなる。
これは血流が悪くなる＋筋肉の疲労などが痛みの原因のひとつです。
お仕事の真っただ中、とりあえずやってみていただきたいのは・・・
つまさき立ち上げ下げです。
１ 両足を肩幅よりも開きます
２ 踵をできる限り高くあげます
３ ゆっくりと下ろします
血流がよくなってラクになると思います
おうちに帰ったら、ふくらはぎや足裏をマッサージしてセルフケアして明日に備えましょう。
整足テーピングすると、足指をしっかり使って立ったり歩いたりできるので血流がよくなります。
立ち仕事歩き仕事で足がしんどい！という方は、一度整足テーピングお試されませんか？？
テーピングした後の一歩目に感動する方多数です。
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