《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】
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ラ ピラティス 静岡店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-24 17:45:26.0
- 韓国アイドルのようなスタイルの秘密
- 韓国アイドルのような”しなやかできれいなボディライン”を作る方法
こんにちは、La pilates静岡店です！
今日は多くの女性が憧れる、
韓国アイドルのような華奢で美しいボディライン
についてお話します。
特にブラックピンクのジェニのような
無駄のないシルエット×引き締まったウエスト×繊細な首肩ラインは
女性らしさがぎゅっと詰まった理想の体型ですよね☆彡
☆韓国アイドル体型のポイント
1．肋骨まわりが引き締まってる
ただくびれるのではなく、
”肋骨を締める呼吸”が習慣化していて
身体の中心がすっきり見えます。
2．首と肩が整っている
肩が上がらず、広背筋を使って腕が動かせる姿勢がベース。
首が長く見え、デコルテが綺麗に整います。
3．ヒップラインが高く丸い
骨盤がニュートラルに保たれ、
中殿筋が自然に働くことで女性らしい丸みが出ます。
☆ピラティスが身体のラインづくりに向いている理由
韓国の芸能人やモデルがピラティスを続けるのは、
・体を大きくせず、しなやかな筋肉がつく
・姿勢が整い、全身のラインが綺麗に見える
・体幹が鍛えられ、バランスの取れた身体になる
このような理由があります。
特に、
呼吸×骨盤×背中の使い方を丁寧に整えることで
見た目の印象が大きく変わります。
☆こんな方におすすめ
・韓国アイドルのようなきれいなシルエットを目指したい
・姿勢を根本から変えたい
・くびれや背中ラインを細く見せたい
・女性らしいメリハリを作りたい
☆まずは体験レッスンで変化を感じてみませんか？
綺麗になりたい気持ちに寄り添いながら、
あなたの魅力を最大限に引き出すお手伝いをいたします!!
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 静岡店【ラ ピラティス】******
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