《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-12 13:07:54.0
- 猫背・反り腰さようなら！ピラティスで叶える美姿勢
- 「姿勢をよくしたい」と思っていても、気づけば背中が丸まり、腰が反っている…。
そんな悩みを抱える人は少なくありません。
ピラティスが姿勢改善に効果的な理由は主に３つあります。
・インナーマッスルの強化
深層筋（コア）を鍛えることで、身体を内側から支える力がつきます。
・正しいアライメントの意識
ピラティスは「どこに、どう動かすか」を丁寧に意識しながら行うため、
日常の姿勢にも反映されやすくなります。
・呼吸と連動した動き
胸式呼吸で肋骨まわりを動かすことが、背骨全体の動きやすさにつながります。
姿勢は「癖」から生まれますが、「意識」と「正しい動き」で変えられます。
ピラティスを通して、無理なく・美しく整った姿勢を手に入れましょう！
ご来店をお待ちしています。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】******
住 所 ：東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
アクセス： 東銀座駅から歩いて1分
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
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