《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-17 10:17:26.0
- ピラティスで自律神経を整える！安眠効果を高める方法
- ピラティスは、睡眠の質を向上させるために非常に効果的なエクササイズです。
体のバランスを整え、筋肉の緊張を解消し、自律神経を安定させることで、
質の高い睡眠をサポートします。
・よく夢を見る
・布団に入ってもすぐに寝付けない
・夜中に何度も起きてしまう
そんな方は睡眠の質があまりよくないかもしれません。
朝のピラティスで一日をリズムよく始める、
夜のピラティスでストレスを解消するなど、
ピラティスで心身ともにリフレッシュし、深い眠りを手に入れましょう。
定期的なピラティス習慣を続けることで、より健康的で快適な毎日を実現できます。
ご来店お待ちしています。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】******
住 所 ：東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
アクセス： 東銀座駅から歩いて1分
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/東銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
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