《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
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- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-18 09:16:43.0
- 産後ダイエット、何から？無理なく続けるピラティス
- 出産後、「体型が戻らない…」「お腹まわりが気になる…」と感じていませんか？
育児に追われながらのダイエットは、時間も気力も必要でなかなか大変ですよね。
そんなママたちにおすすめなのが、「ピラティス」です。
産後は、妊娠中に開いた骨盤や、弱くなった筋肉、
さらに、抱っこや授乳による猫背姿勢、睡眠不足など…さまざまな負担がかかっています。
そのまま放っておくと、体型が戻らないだけでなく、腰痛や肩こりにもつながってしまうことも。
ピラティスは、インナーマッスルや骨盤底筋など、
体の内側の筋肉をやさしく鍛えていくエクササイズ。
深い呼吸に合わせて動くので、リラックスしながら体を整えることができます。
産後の体は、正しくケアすればちゃんと応えてくれます。
焦らず、自分のペースで“整えるダイエット”を始めてみませんか？
ピラティスで、あなたらしい軽やかな体を一緒に目指しましょう。
ご来店お待ちしています。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】******
住 所 ：東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
アクセス： 東銀座駅から歩いて1分
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
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