ブログ｜ラピラティス横浜店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

エステ
整体・カイロ

神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４　横浜NYビル６Ｆ
横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラピラティス横浜店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 11:38:38.0

投稿者：

横浜スタッフ

ピラティスで変わる身体のカタチ！ UP

最近お腹が出てきた…下腹が気になって、着たい洋服をあきらめていませんか？今日は、そんな下腹が出る原因と改善方法をご紹介します！【下腹が出る主な原因とその対策】・筋力不足（…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-07 20:36:09.0

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横浜スタッフ

忙しい日々こそ朝ピラティスで心も整える♪ UP

梅雨が明けて一気に暑さが増し、心も体もなんとなく重だるい…そんな時期こそ、朝のピラティスが効果的！◎マインドフルネス効果で心も整うマインドフルネスとは、目の前のことに集中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-04 13:43:22.0

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横浜スタッフ

むくみを解消して、足をスッキリ軽やかに！

6月に入り、だんだんと暑さも増してきましたね。暑さでつい冷たい飲み物や冷房の効いた室内に長時間いることが増え、足のむくみやだるさに悩まされる方も多いのではないでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 17:24:11.0

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横浜スタッフ

挙式を控えている皆さまへ！

人生で一度きりの結婚式。たくさんの準備や費用をかけるからこそ、ぜひ「一番美しい姿」で当日を迎えませんか？肩や鎖骨が見えるドレス、背中が大きく開いたドレス、マーメイドライン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-27 15:48:39.0

投稿者：

横浜スタッフ

それって反り腰かも！？

反り腰とは、名前の通り腰が過度に反っている状態のこと。骨盤が前に傾きすぎて、お腹まわりが反って見える姿勢を指します。原因は、・腰の筋肉が過剰に働いている・腹筋が弱くなって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-26 15:41:48.0

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横浜スタッフ

その首こり、ピラティスで根本改善を

「なんだかいつも首や肩が重い」「ストレッチしてもすぐ戻る…」それ、もしかすると“姿勢のクセ”が原因かもしれません。特に、スマホやパソコンを見る時間が長い方は、「ストレート…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 10:10:35.0

投稿者：

横浜スタッフ

梅雨の朝活におすすめ！朝ピラティスの効果とは？

じめじめした季節が続きますが、朝から体を動かしてスッキリしませんか？朝ピラティスにはこんな嬉しいメリットがあります♪◎集中力＆やる気UP！朝のピラティスは、脳が最も効率よく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 17:21:24.0

投稿者：

横浜スタッフ

梅雨のだるさ対策に！心も体もスッキリ整うピラティス

ジメジメとした空気、どんよりした気分、重たい体…梅雨の時期は、気圧や湿気の影響で自律神経が乱れやすく、なんだか体も心もスッキリしない…という方も多いのではないでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-19 17:19:27.0

投稿者：

横浜スタッフ

生理痛に効果的！無理なく整えて毎月の不調をラクに♪

「毎月、生理のたびに体調がつらい…」「薬に頼る前に、できることってないかな？」そんな方にぜひ知っていただきたいのが、ピラティスの効果です★実は、生理痛に悩む女性にこそ、ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-13 17:25:35.0

投稿者：

横浜スタッフ

ストレートネック？不調の原因とピラティスのすすめ

スマホやパソコンが欠かせない毎日。気づくと「肩が重い」「首がこる」「頭痛がする」…そんな症状、ありませんか？それ、もしかしたら「ストレートネック」が原因かもしれません。…続きを見る