最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-08-04 14:06:44.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧くださりありがとうございます。今年の夏は暑いですね。40℃近い気温の中、みなさんどのようにお過ごしですか？夏は汗をかきやすく、なんと…
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- 投稿日：
- 2025-07-31 11:38:45.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスのブログをご覧いただきありがとうございます。皆さん、「腹横筋（ふくおうきん）」って聞いたことありますか？聞き慣れない名前かもしれませんが、実はとっても大…
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- 投稿日：
- 2025-07-29 10:47:05.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧くださりありがとうございます。最近はピラティスがブームで様々な場所で広告を見かけます。皆様もみたことあるのではないでしょうか？ピラ…
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- 投稿日：
- 2025-07-28 15:22:59.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は足の話です。普段あまり意識しないかもしれませんが、私たちの“足”には片足で26～28個もの骨が存在…
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- 投稿日：
- 2025-07-25 13:30:00.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。私たちの体には「筋膜（きんまく）」と呼ばれる、筋肉や内臓、骨などを包み、全身をくまなくつなげている薄…
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- 投稿日：
- 2025-07-21 15:58:32.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。みなさんは「ピラティスリング（マジックサークル）」をご存知ですか？ピラティス初心者の方には少しなじみ…
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- 投稿日：
- 2025-07-14 09:46:15.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。なんとなく毎日腰が重だるい…。そんな腰痛のお悩み、実は「姿勢のクセ」から来ている方がとても多いんです…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-11 15:44:17.0
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平野 じゅん
Nピラティス登山部、筑波山へ！こんにちは。いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。先日、Nピラティスのスタッフで筑波山を登ってきました！筑波山…
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- 投稿日：
- 2025-07-10 16:33:54.0
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平野 じゅん
いつもNピラティスつくば店のブログをご覧いただきありがとうございます。その“柔らかさ”、実は関節を無理にロックしている「膝の過伸展」かもしれません。膝関節は、大腿骨、脛骨…
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- 投稿日：
- 2025-07-07 13:42:31.0
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平野 じゅん
いつもNピララティスつくば店のブログをご覧いただくありがとうございます。毎日暑い日が続きますね。今回は「ブリージング呼吸」についてご紹介しようと思います。ブリージング呼吸…
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