【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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Nピラティス つくば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-06 17:28:40.0
- 姿勢が美しい方は生き方も美しい！
ブログをご覧頂きありがとうございます！
年齢を重ねると
【姿勢の美しさと内面の美しさはリンクしている！】
と気づきます。
ピラティスを続けていると身体が安定してくるので
内面の変化にも気づきやすくなり、感情に振り回されなくなってきます。
では美しい姿勢とは...？
【身体の姿勢や形を美しく保つことを指します】
具体的には...
背筋を伸ばし、肩をリラックスさせ、首を真っ直ぐに保ちながら、全体的にバランスの取れた姿勢を維持することが重要です。
美姿勢は、見た目の印象を良くするだけでなく、健康にも良い影響を与えます。
正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が軽減され、疲れにくくなります。
そして内臓の機能も向上します。
姿勢が整うと身体が内側から健康になります！
私も最近は本当に疲れにくくなり、子供が風邪を引いても一緒にダウンすることがなくなりました。
体力、免疫力ともに良い方向に向かっていけたら
気持ちも前向きになります！
いつでも優しく、感謝の気持ちを持ちながら過ごしていきましょう！
紳士、淑女を目指して＾＾
まずは一緒に身体を整えましょう！
体験レッスンでお待ちしております！
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ヨガ&ピラティスインストラクター！
須賀 ゆり子スカ ユリコ
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