【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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Nピラティス つくば店のブログ
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投稿日：2025-04-11 13:20:16.0
- 実際のお客様の変化！ Nピラティスつくば店
- いつもNピラティスつくば店のブログを見てくださりありがとうございます。
今日は、実際に当スタジオに通ってくださったお客様の驚きの変化をご紹介します！
ビフォー（左：初回レッスン時）
前屈で腰から折れるように曲がり、ハムストリング（太ももの裏）と腰だけで身体を丸めてしまっている状態。
背骨全体の連動がうまく使えていません。
「腰の重だるさ」「背中の張り」を感じていました。
アフター（右：5回目のレッスン後）
骨盤から背骨を一つひとつ順番に曲げられるようになり、背中全体をしなやかに使えているのが一目でわかります。
指先がふくらはぎからすねの上まで、さらに床に近づくほどに到達。股関節と脊柱の連動がスムーズに。
お客様の声
変化の実感: 「腰の重さが軽減」「背中の張りが減り、呼吸も深くなった」「いつもテニスボールで体をほぐさなければ寝られなかったのに眠れるようになった」「腰も軽くなった」など嬉しいご報告をいただきました。
どうしてここまで変わったの？
骨盤を起点に背骨を順に動かす練習で、脊柱全体のしなやかさを獲得。
インナーマッスル活性化
腹横筋・多裂筋を意識したエクササイズで、腰椎の安定性がアップ。
柔軟性と安定性のバランス
体幹を支えながら股関節を動かすことで、前屈がラクにできるようになりました！
「たった5回でここまで変わるなんて…！」と、お客様自身も驚かれるほどでした。
お客様の変化は私たちスタッフもとても嬉しいです。
一人ひとりの身体に合わせたプログラムで、しなやかなカラダづくりをサポートします。
ぜひクーポンを利用し体験レッスンを予約してみてください！
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
平野 じゅんヒラノ ジュン
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