【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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Nピラティス つくば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-16 12:49:28.0
- PMSにお悩みの方はピラティスでケアしましょう！
- ブログをご覧頂きありがとうございます！
「生理前になると、なんとなく体が重い…」
「イライラして気分が沈みやすい」
そんなPMS（月経前症候群）に悩まされていませんか？
そのような不調をやわらげる手段の一つとして
【マシンピラティス】が注目されています！
PMSの原因のひとつには
＊自律神経の乱れや血流の滞り
＊筋肉のこわばり
が関係していると言われています。
マシンピラティスは、呼吸とともにゆっくりと体を動かすことで、自律神経を整え、体の深部から血流を促進！
さらに、マシンのサポートによって負担を抑えながらインナーマッスルを強化することで、骨盤の歪みや姿勢も整いやすくなります。
「なんだか最近、心も体もすっきりしない」
そんな時こそ、まずは体をゆるめることが大切です。
当スタジオでは体調や不調に合わせた丁寧なサポートが好評！
初めての方でも安心して動けるようしっかりと導きます。
「運動が苦手」「体が硬い」そんな方こそ大歓迎です！
実際に、PMSの不調が軽減されたという嬉しいお声も多数いただいています。
まずは気軽に体験レッスンへお越しください。
静かな空間で、自分の体と心に向き合う時間を一緒に過ごしてみませんか？
ご予約はホットペッパーから24時間受付中！
ぜひ、あなたの“ごきげんな毎日”をサポートさせて下さい！
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ヨガ&ピラティスインストラクター！
須賀 ゆり子スカ ユリコ
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