Plus One Beauty 新大阪店【ハイパーナイフ/痩身/小顔/フェイシャル/エステ】
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- JR・OsakaMetro御堂筋線「新大阪駅」から徒歩6分 【ハイパーナイフ/小顔/痩身】
プラスワンビューティテン 新大阪店(Plus One Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-03 22:23:03.0
- 筋肉と脂肪の違い知っていますか？
- 「ダイエットしたい」「引き締めたい」と思ったとき、多くの方は“脂肪を減らすこと”に目が向きがちです。
ですが実は、体型や体質に大きく影響しているのは 脂肪と筋肉のバランス。
今日は意外と知られていない、筋肉と脂肪の違いについてお話しします。
▼脂肪について
脂肪は体を動かすエネルギー源であり、本来はなくてはならないもの。ですが過剰に蓄積すると、見た目だけでなく代謝や健康にも影響を与えます。
さらに脂肪は長く滞在すると セルライト に変わりやすい特徴があります。
セルライトになると皮膚表面が凸凹しやすく、冷えやむくみも加わることでさらに硬くなり、燃焼しづらくなってしまいます。
「運動しているのに足が細くならない」「触ると硬い脂肪が気になる」…という方は、セルライトが原因になっている可能性が高いです。
▼筋肉について
一方で筋肉は、私たちの体にとって大切な役割をたくさん担っています。
体温を維持する（筋肉が熱を生み出すことで冷え予防に）
血液の循環を助ける（ポンプのように血流を促進）
骨を支え、強くする（姿勢改善や歪み予防にもつながる）
つまり筋肉の質感が良いと、代謝も上がり、太りにくく疲れにくい体へとつながります。
ただし「筋肉が少なすぎる」のも「使いすぎてパンパンに張っている」のも、どちらも良い状態ではありません。
しなやかで柔軟性のある筋肉を保つことが理想です。
▼脂肪と筋肉のバランスが大事
脂肪を減らすことばかり考えると、筋肉まで落ちてしまい、代謝が下がって逆に太りやすくなることも。
また、筋トレをがんばりすぎて筋肉が固く張ってしまうと、血流が滞って冷えやむくみにつながることもあります。
だからこそ大切なのは、「脂肪は柔らかく、筋肉はしなやかに」というバランスを保つこと。
自分の体質を理解した上でケアを取り入れると、見た目も体調もぐっと変わっていきます。
▼サロンでできること
当サロンでは、固くなった脂肪やセルライトにはラジオ波「ハイパーナイフ」でアプローチ。
体の奥から温めることで脂肪を柔らかくし、血流やリンパの流れをサポートします。
また、パンパンに張った筋肉も温めながらほぐすことで、柔軟性を取り戻しやすくなります。
「運動しても効果が出にくい」「太ももやふくらはぎが硬い」とお悩みの方に特におすすめです。
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