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美容整体Filament SAPPORO

ビヨウセイタイ フィラメント サッポロ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西5-1 SYOKUSAN3・5ビル 7F
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フィラメント サッポロ(Filament SAPPORO)のブログ

最新ブログ一覧

129件のブログがあります

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  • お腹が空いたらすぐ食べてもOK?
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    投稿日:
    2025-07-09 12:17:36.0
    投稿者:
    高畑 友佳吏
    【空腹を我慢することのデメリットは?】本当にお腹が空いた時に食べることで、血糖値を安定させ、集中力や気分を整える効果があると、栄養士が推奨しています。空腹を放置すると、や…続きを見る
  • 夏におすすめの飲み物を紹介
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    投稿日:
    2025-07-08 13:30:44.0
    投稿者:
    目抜 遼太
    暑くなってくると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。夏にぴったりで健康や美味しさも満点なドリンクを4つセレクトしました!1. 麦茶カフェインフリーで大量に飲んでも安…続きを見る
  • 下半身痩せとむくみ対策
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    投稿日:
    2025-07-06 12:06:51.0
    投稿者:
    真壁 憂莉亜
    下半身痩せやむくみ対策には、「むくみのケア」と「下半身のシェイプアップ」の両方を意識するのがポイントです。『運動(筋トレ+有酸素+ストレッチ)』・ウォーキングや軽いジョギ…続きを見る
  • 肩甲骨ケアで代謝UP!
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    投稿日:
    2025-07-06 12:06:42.0
    投稿者:
    山口 冴登
    肩甲骨ケアは、直接「これだけで劇的にやせる」というものではないですが、痩せやすい体をつくる上では有効と考えられます。【脂肪燃焼を助ける褐色脂肪細胞の活性化】・肩甲骨周辺に…続きを見る
  • 眼精疲労に注意しよう
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    投稿日:
    2025-07-05 12:19:58.0
    投稿者:
    中田 麻矢
    眼精疲労は、パソコンやスマホの長時間使用によって引き起こされやすく、目だけでなく肩こり・頭痛・ストレスにもつながることがあります。以下に、信頼できる情報源に基づいた具体的…続きを見る
  • 糖分と疲れの関係
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    投稿日:
    2025-07-03 12:24:52.0
    投稿者:
    水野 貴之
    糖分の摂りすぎは疲れやすさの原因となることがあります。特に白砂糖などの精製された糖分を過剰に摂取すると、以下のような影響が考えられます。【疲れやすさの原因となる糖分の影響…続きを見る
  • 足の大きさに合ったものを
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    投稿日:
    2025-07-02 16:24:25.0
    投稿者:
    目抜 遼太
    サイズの大きい靴を履くと、足が疲れやすくなることがあります。これは、靴が足に合っていないため、歩行時に足が靴の中で滑ったり、必要なサポートが不足したりするからです。【サイ…続きを見る
  • その症状、もしかすると貧血かも?
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    投稿日:
    2025-07-01 14:33:52.0
    投稿者:
    真壁 憂莉亜
    貧血(特に鉄欠乏性貧血)では、赤血球やヘモグロビンが不足することで、体が酸欠状態になりさまざまな症状が現れます。『主な症状』1 疲労感・倦怠感軽い運動でも疲れやすく、慢性…続きを見る
  • 深い睡眠は深い呼吸から
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    投稿日:
    2025-06-29 14:05:39.0
    投稿者:
    山口 冴登
    睡眠の質と呼吸には非常に密接な関係があり、適切な呼吸を意識することで入眠しやすくなり、深い睡眠を得られるようになります。『呼吸と自律神経の関係』深くゆっくりした呼吸は副交…続きを見る
  • 紫外線が目に与える影響とは?
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    投稿日:
    2025-06-28 15:36:14.0
    投稿者:
    中田 麻矢
    紫外線は目にさまざまな悪影響を与えます。【急性の影響(短時間で現れる)】・紫外線角膜炎(雪眼炎/電気性眼炎) 強い紫外線を浴びた後、角膜表面の小さな傷により痛み、涙、異物…続きを見る

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