ブログ3ページ目｜整体ライト上野店(整体LIGHT)｜ホットペッパービューティー

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整体ライト上野店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-20 16:18:35.0

投稿者：

松本長己

バンザイ寝がNGな理由

バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。・首への負担バンザイ寝では首が極端な角度に曲がり、長時間この状態を維持することができます。これ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 15:39:37.0

投稿者：

青野佑亮

体のだるさは何の危険信号？

体のだるさは、さまざまな原因によるものですが、時折は重要な危険信号となることがあります。以下は、体のだるさが危険信号となる可能性のある状況や疾患です。〈心臓病〉だるさや疲…続きを見る
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投稿日：

2025-05-18 16:17:22.0

投稿者：

大畠悠友

なぜ若いうちからメンテナンスするべきなのか

若いうちから体のメンテナンスをすることが重要な理由はいくつかあります。・将来の健康への影響　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若い時期に健康的な生活習慣を身に…続きを見る
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投稿日：

2025-05-17 15:15:31.0

投稿者：

林田凱斗

体が衰えていく仕組み

体が衰えていく仕組みは多岐にわたりますが、主な要因は以下のようなものが挙げられます。(1)細胞老化　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　細胞は寿命があり…続きを見る
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投稿日：

2025-05-15 16:03:37.0

投稿者：

大畠悠友

足裏から始まる正しい歩き方！整体が教える歩行の基本

歩行の基本は、足裏の使い方にあります。整体では、まず足裏のバランスを整えることから始めます。正しい歩き方では、足裏全体で地面を捉え、スムーズな重心移動が求められます。こ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-14 17:52:44.0

投稿者：

松本長己

慢性的な疲れやだるさの正体とは？

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」…そんな“慢性的な疲れ”に悩まされていませんか？《疲れやすさの裏にある“自律神経の乱れ”》自律神経は、呼吸・血流・消化・体温調整な…続きを見る
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投稿日：

2025-05-09 18:25:55.0

投稿者：

青野佑亮

その痛みを我慢していませんか？

肩こり、腰痛、頭痛、疲れが抜けない感覚。これらの不調を「年齢のせい」や「仕事の疲れ」と片付けて、我慢しながら生活していませんか…？整体は、そうした慢性的な悩みを根本から改…続きを見る
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投稿日：

2025-05-08 17:43:44.0

投稿者：

林田凱斗

整体で姿勢改善！驚くべき効果とは？

整体は、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、さまざまな不調を改善します。整体師による専門的な施術は、骨格のズレや筋肉のバランスを調整し、自然な姿勢を取り戻す手助け…続きを見る
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投稿日：

2025-05-07 18:13:00.0

投稿者：

大畠悠友

姿勢を整えると痩せやすくなる？

「運動してもなかなか痩せない」「食事に気をつけているのに体型が変わらない」――そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、**“姿勢のゆがみ”**かもしれません。正しい姿勢を…続きを見る
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投稿日：

2025-05-06 16:05:54.0

投稿者：

青野佑亮

慢性痛に悩んだときに。自宅で使えるストレッチツール

肩こり、腰痛、首の違和感……こうした慢性痛に悩んでいる人は少なくありません。整体やマッサージに通いたくても、忙しくて時間が取れなかったり、頻繁に通うのが難しかったりする方…続きを見る