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整体ライト大宮店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-29 15:56:03.0

投稿者：

佐々木登生

スウェイバックって何？

「スウェイバック」とは、姿勢が正常でなく、腰が前に突き出ている状態を指します。この状態は、主に腰椎(下部背骨)の前弯曲が強調されることによって特徴づけられます。以下に、姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 20:15:37.0

投稿者：

舘隆輝

整体姿勢矯正の基本と整体の役割

整体姿勢矯正は、現代人が抱える姿勢の乱れや体の歪みを根本から改善するための施術です。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、日常生活における不自然な姿勢は、肩こり、腰…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 18:45:37.0

投稿者：

佐々木登生

耳鳴りの解消方法

耳鳴りの解消方法は、その原因によって異なります。耳鳴りは様々な要因に起因しており、一般的なストレッチや運動だけで解消できる場合もあれば、医療の専門的なアプローチが必要な場…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 17:25:14.0

投稿者：

舘隆輝

耳鳴りが起こる原因

耳鳴り（鳴響）は、耳に異常がない場合でも発生することがあり、さまざまな原因が考えられます。・聴覚器官の問題耳鳴りの主な原因は、内耳や中耳、外耳などの聴覚器官に問題が生じる…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 15:02:39.0

投稿者：

佐々木登生

脊柱起立筋を鍛えると痛みが解消する理由

脊柱起立筋を鍛えることが、背中や腰の痛みを緩和または解消に繋がります。〈姿勢の改善〉脊柱起立筋は正しい姿勢を維持するのに重要な役割を果たし強化された脊柱起立筋は、背骨のサ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-23 18:48:08.0

投稿者：

舘隆輝

脊柱起立筋と姿勢の関係性

脊柱起立筋は、姿勢の維持に非常に重要な役割を果たしていますので正しい姿勢を保つためには、脊柱起立筋が適切に機能し、強化されていることが重要です。・背骨のサポート脊柱起立筋…続きを見る
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投稿日：

2025-05-21 19:37:52.0

投稿者：

舘隆輝

ぐっすり眠るために

良い睡眠を促進するためには、就寝前に緩和され、リラックスした状態になることが重要です。これらのストレッチは就寝前に行うことで、体を緩め、心を落ち着かせ、良い睡眠につながる…続きを見る
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投稿日：

2025-05-20 16:43:29.0

投稿者：

佐々木登生

バンザイ寝がNGな理由

バンザイ寝（手を挙げた状態で寝ること）は、一般的には良い姿勢とは言えません。・首への負担バンザイ寝では首が極端な角度に曲がり、長時間この状態を維持することができます。これ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 15:44:30.0

投稿者：

舘隆輝

体のだるさは何の危険信号？

体のだるさは、さまざまな原因によるものですが、時折は重要な危険信号となることがあります。以下は、体のだるさが危険信号となる可能性のある状況や疾患です。〈心臓病〉だるさや疲…続きを見る
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投稿日：

2025-05-18 16:22:48.0

投稿者：

佐々木登生

なぜ若いうちからメンテナンスするべきなのか

若いうちから体のメンテナンスをすることが重要な理由はいくつかあります。・将来の健康への影響　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若い時期に健康的な生活習慣を身に…続きを見る