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整体ライト吹上店(整体LIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-28 15:53:09.0

投稿者：

日比野虹太

ハムストリングスと坐骨神経痛との関係性

坐骨神経痛は、坐骨神経に問題が生じることによって引き起こされる症状の総称であり通常、腰から臀部、太もも、下腿、足の裏にかけての痛みやしびれが生じますがハムストリングスはこ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 16:30:58.0

投稿者：

杉浦蓮

心も体も疲労回復する方法

育児中に心と体の疲労を和らげるために、簡単で効果的なストレッチを取り入れることがおすすめです。(1)ネック・ショルダー・アームのストレッチ・ネックストレッチ座ったり立ったり…続きを見る
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投稿日：

2025-06-26 16:10:33.0

投稿者：

日比野虹太

眼精疲労に注意しよう

眼精疲労は、パソコンやスマホの長時間使用によって引き起こされやすく、目だけでなく肩こり・頭痛・ストレスにもつながることがあります。以下に、信頼できる情報源に基づいた具体的…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 17:15:44.0

投稿者：

杉浦蓮

入浴するとどんな効果があるのか

入浴は体に対していくつかの利点があり健康とリラクゼーションに多くのメリットをもたらします。(1)筋肉の緩和とストレス緩和お湯に浸かることは筋肉をリラックスさせ、筋肉のこわば…続きを見る
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投稿日：

2025-06-24 17:07:40.0

投稿者：

日比野虹太

シャワーor湯船に浸かるどっちがいい？

みなさんは日頃、シャワーと湯船、どちらが多いですか？以下に、それぞれのメリットとデメリットを説明していきます。【シャワー】(1)速く効率的迅速に身体を清潔にするのに適して…続きを見る
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投稿日：

2025-06-21 18:44:03.0

投稿者：

杉浦蓮

お肉を食べるメリット

お肉を適切な量でバランスよく摂取することにはいくつかの健康メリットがあります。ただし、これらのメリットは食事全体のバランスや調理法にも影響されるため、注意が必要です。以下…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 17:52:04.0

投稿者：

日比野虹太

活用してほしいフェムテック

フェムテックの進化により、女性の健康とウェルネスに関する様々な側面に対応する新しい技術やサービスが登場しています。(1)生理周期トラッキングアプリ生理周期や排卵日をトラッキ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 17:34:12.0

投稿者：

杉浦蓮

フェムテックが注目される理由

フェムテックが注目される理由は、女性の健康とウェルネスに焦点を当て、技術とイノベーションを活用してこれらの領域に新しい解決策を提供しているからです。以下は、その主な理由で…続きを見る
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投稿日：

2025-06-18 14:30:32.0

投稿者：

日比野虹太

フェムテックについて解説します

「フェムテック」は、女性の健康やウェルビーイングに焦点を当てた技術およびイノベーションの分野を指します。この用語は、「Female」（女性）と「Technology」（技術）を組み合わせ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-17 12:47:14.0

投稿者：

杉浦蓮

肩こりと食いしばり

肩こりと食いしばりには深い関係があります。食いしばりは無意識のうちに行われることが多く、特にストレスや集中時に顎の筋肉が過度に緊張します。この緊張が首や肩の筋肉に波及し、…続きを見る