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しょうわまち整骨院/整体院のブログ
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投稿日：2025-05-23 10:40:10.0
- 【足首の捻挫】放っておくと膝や腰にも影響が？
- 【足首の捻挫】って、痛みがなくなるといがいとそのまま放置していませんか？
足首の関節は、たくさんの骨によって構成されています。
歩くときに動く関節の動きはご存じだと思いますが、そこまで動きのない関節の骨が
少しズレた状態で固まってしまうと、足のアーチがなくなったり、可動域が制限されたり、
無理な重心移動によって、膝や股関節・腰の痛みの原因になることがあります。
【足首の捻挫を放置した場合に起こりうる障害】
・慢性足関節不安定症…捻挫によって靭帯が伸びたり切れたりしている場合、修復されずに放置される
と関節が不安定になります。結果として、何度も足首をひねりやすくなり、
歩行や運動時に不安定さを感じるようになります。
・関節軟骨の損傷 … 不安定な状態で日常生活を続けることで、足首の関節軟骨がすり減っていきます。
これは足の骨の変形の要因となり、痛みや可動域の制限を引き起こすことがあります。
・慢性的な腫れや痛み … 炎症が治まらず、数ヶ月から数年にわたって軽い腫れや鈍痛が続くこともあります。
天候や疲労によって悪化することもあり、日常生活に支障をきたします。
・他の部位への悪影響…足首の可動性が制限されると、膝や腰に負担がかかり、二次的な障害（膝痛・腰痛など）を引き起こすことがあります。
なかなか痛みがおさまらない膝痛、何度も繰り返す腰痛、痛みの原因が足首の捻挫の影響だとしたら…
足首の関節を整える施術をうけてみてはいかがでしょうか？
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