ブログ｜メクスター神楽坂江戸川橋店(MEXTR)｜ホットペッパービューティー

【パーソナルマシンピラティス×整体】MEXTR　神楽坂-江戸川橋店

パーソナルマシンピラティスセイタイメクスターカグラザカエドガワバシテン

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都新宿区山吹町４－７新宿山吹町ビル３０１
【神楽坂/江戸川橋駅徒歩5分】★口コミ4.9以上★

メクスター神楽坂江戸川橋店(MEXTR)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-12 13:29:28.0

投稿者：

外山純司

パーソナルでピラティスを受けると何が良いの？神楽坂 UP

最近、「ピラティス」という言葉を聞くことが増えてきましたよね。ピラティスは体をのばしたり、ゆっくり動かしたりしながら、体のバランスを整えるエクササイズです。でもグループで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-10 17:40:39.0

投稿者：

外山純司

小顔矯正×ピラティスは相性抜群【神楽坂　江戸川橋】 UP

今回は小顔矯正とピラティスが小顔作りや姿勢改善だけでなく、肩こり、腰痛や眼精疲労などの不調改善にも効果がある理由についてお話ししていきます。当スタジオは小顔矯正をやりつつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-05 15:56:16.0

投稿者：

外山純司

ピラティスと整体でお客様の頭痛と腰痛が無くなった！

こんにちは！今回は当スタジオに来ていただいてる40代女性の方の頭痛と腰痛が無くなった話をしていきます！通い始めて3ヶ月ほどになりますが、スパンとしては週一回を継続していただ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-03 19:37:15.0

投稿者：

外山純司

顔だけじゃない？小顔矯正で肩こりと視界がスッキリ！

顔の筋肉をゆるめると、肩こりと視界がスッキリする理由をお話ししていきます！「肩が重い」「視界がぼんやりする。そんな不調の原因が、実は顔の筋肉のこわばりだと聞いたら驚きます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-28 09:44:10.0

投稿者：

外山純司

体変わらない？よくあるグループレッスンの落とし穴！

グループレッスンだと姿勢が良くなりにくい理由。大前提として運動しているのは素晴らしいことです。しかしグループレッスンにも弱点があります。最近ではヨガやピラティス、フィット…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-26 17:28:50.0

投稿者：

外山純司

運動しないで健康を手に入れるのは不可能

「食事だけで痩せる」「サプリを飲めば健康になる」そんな言葉に心惹かれる気持ちはよくわかります。でも断言します。運動しないで健康を手に入れるのは不可能です。もちろん食事や睡…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-23 17:40:30.0

投稿者：

外山純司

ずっと続くお客様の肩の違和感が一発で取れた話

こんにちは！今回はお客様の肩の違和感が一発で取れた話をしていこうと思います。その方は普段運動をしていて、セルフケアでストレッチなどをしっかりやってる人ですが、年単位で左肩…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-19 17:09:45.0

投稿者：

外山純司

顔の筋肉放っておくと姿勢改善は厳しいかもしれません

顔まわりの筋肉が姿勢を左右する７つの理由背中や腹筋を鍛えても猫背が残る――そんなときは“顔”に注目しましょう。顔には30以上の筋肉があり、頭の重さ・呼吸・視線を通じ全身に影…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-17 15:44:03.0

投稿者：

外山純司

専門家の方を集めてセミナーを開催しました！

こんにちは！今回はMEXTR神楽坂店でセミナーを開催しましたので、その様子をブログに書かせていただきmした！自分はお客様のセッションだけでなく、専門家の方向けにセミナー講師をや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-13 09:45:06.0

投稿者：

外山純司

これやれば姿勢改善！は存在しません。その理由とは？

SNSでよく見かける「1日1分で姿勢改善！」「このストレッチだけで猫背解消！」一度は見たことがあるのではないでしょうか？結論から言います。その「これだけやれば姿勢が良くなる」…続きを見る