オレンジシンキュウセイタイイン
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オレンジ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-14 07:24:01.0
- 松本市 腰痛
- こんにちは！オレンジ鍼灸整体院です！
松本市でも、デスクワークや立ち仕事、スマホ操作による慢性的な腰痛で悩む方が増えています。
「朝起きると腰が重い」「立ち上がるときに痛みが走る」「ずっと座っているとつらい」
そんなお悩みはありませんか？
放っておくと、慢性化してぎっくり腰や坐骨神経痛の原因になることもあります。
■ 腰痛の原因は？
腰痛の主な原因は、筋肉の緊張と骨盤の歪みにあります。
同じ姿勢が続くと筋肉が固まり、血流が悪くなってしまいます。
さらに、骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、腰に負担がかかりやすくなるのです。
■ オレンジ鍼灸整体院の腰痛改善アプローチ
オレンジ鍼灸整体院では、鍼灸と整体を組み合わせた施術で、根本から腰痛を改善します。
国家資格を持つ鍼灸師による安心・安全な施術
深部の筋肉にアプローチして血流を促進
骨盤や姿勢のバランスを整えて再発を防止
鍼が初めての方にも優しいソフトな刺激
「腰が軽くなった」「動きやすくなった」と、松本市内外から多くのお客様に喜ばれています。
■ 自宅でできる腰痛予防のポイント
1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチ
座るときは深く腰かけて背筋を伸ばす
冷えを防ぎ、腰まわりを温める
無理のない範囲でウォーキングを続ける
日常生活で少し意識するだけでも、腰への負担を減らすことができます。
■ 腰痛は早めのケアが大切
痛みを我慢していると、回復までに時間がかかることもあります。
早めのケアで、腰の軽さと快適な毎日を取り戻しましょう。
松本市で腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛にお悩みの方は、
ぜひオレンジ鍼灸整体院へご相談ください。
ホットペッパービューティーからもご予約を受け付けております。
まとめ
腰痛の原因は人によってさまざまですが、
体のバランスを整えることが根本改善への近道です。
オレンジ鍼灸整体院では、あなたの体の状態に合わせて丁寧に施術いたします。
松本市で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度お試しください
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
大澤 真乃オオサワ マノ
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