リラクゼーションセイタイユクリ
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ゆくりのブログ
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投稿日：2025-10-06 16:36:34.0
- 季節の変わり目こそ“温めるケア”を
- こんにちは、リラクゼーション整体ゆくり院長の吉田です
朝晩の気温差が大きくなり、体が冷えやすい時期になりましたね。
この“季節の変わり目”こそ、体を温めるケアがとても大切です。
体が冷えると…
血流が悪くなり、筋肉がこりやすくなる
代謝が落ちて、疲れが抜けにくくなる
自律神経が乱れ、睡眠の質も下がる
といった不調が起きやすくなります。
温めケアのポイント
お風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かる
足首・お腹・首まわりを冷やさない
整体やもみほぐしで巡りを良くして「内側から温まる体」に
冷えを感じる前のケアが、秋から冬にかけての不調予防につながります
ゆったりリラックスしながら、体を整えていきましょうリラクゼーション/整体/揉みほぐし/群馬/高崎/飯塚町/高崎問屋町/肩こり/腰痛/ストレッチ/リラックス/個室/癒し時間/ご褒美/筋膜リリース/マッサージ/高崎リラクゼーション/アロマトリートメント/体メンテナンス/指圧/オールハンド/姿勢改善/猫背改善/巻き肩改善/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ
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