RETIO BODY DESIGN【レシオボディデザイン】問屋町店 24Hジム
レシオボディデザイントイヤチョウテン ニジュウヨジカンジム
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- エステ
- 岡山県岡山市北区問屋町９－１０２
- 問屋町バス停から徒歩1分 北長瀬駅から徒歩15分
レシオボディデザイン 問屋町店(RETIO BODY DESIGN)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-22 17:21:18.0
- 運動がより楽しくなる！女性のためのウェア選びのコツ
- ジムや自宅トレーニングで「何を着よう？」って迷うこと、ありますよね。お気に入りのウェアを選ぶだけで、運動のモチベーションはグッとアップ！今回は、20～30代女性におすすめのウェア選びのポイントをご紹介します。
1. 動きやすさは最優先
ストレッチ素材や吸汗速乾素材を選ぶと、汗をかいても快適。
タイトすぎると動きにくく、ゆるすぎるとフォームが確認しにくいので、ジャストサイズが◎。
2. 色とデザインでモチベUP
テンションが上がる色やデザインを選ぶと、ジムに行くのが楽しみに！
パステルカラーやモノトーンなど、自分が着て気分が上がるものがおすすめです。
上下セットやコーディネート済みアイテムは、朝の時短にもなります。
3. サイズは肩・ウエストをチェック
トップスは肩が動かしやすいか、ボトムスはウエストの締め付けが強すぎないか確認。
ブランドによってサイズ感が違うので、試着がベストです。4. 季節に合わせて素材を変える
夏は吸汗速乾＆通気性重視、冬は裏起毛や厚手で冷え対策。
室内ジムなら羽織ものを1枚持っておくと安心です。
5. 小物も大事
トレーニングシューズは足型に合ったものを、ヘアバンドやソックスも快適さアップに。
バッグもウェアやタオルが入るサイズで選ぶと便利です。ちなみに、スタッフが着ているウェアも参考になります。
「このウェア可愛いな」と思ったら、気軽にスタッフに聞いてみてください。
動きやすさやサイズ感のアドバイスももらえるので、初めての方でも安心です。
お気に入りウェアでトレーニングすると、毎日の運動がもっと楽しくなります＾＾
まずは「動きやすさ×色×季節対応」を意識して選んでみてください！
ご来店お待ちしております
マットピラティスインストラクター
久米井 理恵クメイ リエ
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