マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 10:09:15.0
- 【足立区綾瀬】ピラティスのデメリットはカバーできる
- ピラティスには、もちろんメリットだけでなく、デメリットも存在します。
しかし、そのデメリットを理解し、適切な対策をすれば、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます！
【ピラティスのデメリットと対策】
●効果が出るまで時間がかかる
→短期間での大幅な体脂肪減少には適さないピラティスですが、筋トレや有酸素運動と組み合わせることで、効率的に結果を出せるように！相乗効果が期待できますよ♪
●正しいフォームを習得するのが難しい
→独学やグループレッスンでは分からないままになりがちですが、プロの指導をマンツーマンで受けることで、正しく効果的なフォームを早く身につけられます♪
アスフィット綾瀬店では、ピラティスのデメリットをカバーできるマンツーマンのピラティス×トレーニングをご提供します。
お客さま1人1人の目標や体の状態に合わせたメニューをご提案しますので、「ピラティスが自分に合うか知りたい」という方も、まずはお気軽に体験レッスンへお越しください♪
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：なし
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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