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ベルナ(BELUNA)のブログ
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投稿日：2025-10-27 19:40:32.0
- 【ハイパーナイフ】ぽっこりお腹の原因と解消法◎
こんにちは、マツミです*
今回は「ぽっこりお腹」についてお話していきます◎
実はこのお悩み、男女問わずとても多いんです！
現代人はストレスや不規則な生活によって暴飲暴食になったり、
運動不足でインナーマッスルが弱まりやすい傾向があります。
その結果、内臓が下がってお腹がぽっこりしてしまうこともあります(>_<)
また、男性と女性では原因にも少し違いがあります。
【男性の場合】
中年以降は基礎代謝が低下し、余ったエネルギーが内臓脂肪として
お腹に蓄積されやすくなります。
【女性の場合】
出産後の骨盤の開きによる代謝低下や、閉経後のホルモンバランスの変化により
お腹まわりに脂肪がつきやすくなってしまいます。
.
◎日常生活で意識したいポイント
姿勢もぽっこりお腹の原因に深く関係しています/
猫背や片足重心、背もたれに寄りかかった姿勢が続くと、
どんなに運動や食事を頑張ってもお腹まわりはスッキリしにくくなります。
デスクワーク中や歩く時は、
背筋を伸ばす・かかと重心でペタペタ歩かないなど、
日常のちょっとした動作を意識してみましょう/
.
◎自宅でできるセルフケア
内臓脂肪を減らすには「有酸素運動」が効果的です◎
1回30分が理想ですが、10分×3回でもOKです！
ウォーキングや自転車、スイミングなど、続けやすい運動から始めてみてください＾＾
.
◎当院でのサポート
当院ではまず「カラダの成分を数字で見える化」します！
その後、お悩みを伺いながら骨格矯正を行い、足指の着地バランスから全身の使い方をチェック。
ご自身の身体の状態を理解し、今後の改善ポイントを明確にしていきます*
さらに人気の「ハイパーナイフ」では、
ラジオ波の温熱作用で脂肪を柔らかくし、
食事制限や運動では落としづらい皮下脂肪にアプローチ。
短期間で効率よく引き締めを目指します＊
クーポン利用でお得にお試しいただけますので、
気になる方はぜひ一度ご体験くださいませ＾＾
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松味 みゆきマツミ ミユキ
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