ホンカクダイエットビコツソウシンベルナ
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ベルナ(BELUNA)のブログ
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投稿日：2025-10-31 19:03:38.0
- 目の疲れにおすすめストレッチ
- こんばんは落合です。
今日は、目の奥が重い時のストレッチをお伝えさせて頂きます。
◯顔を動かさず、目だけ上下左右をそれぞれ5秒ずつみます。
◯次に右回り、左回りでゆっくり大きく円を描く様に回します。
◯両手の人差し指と中指で、こめかみを軽く押さえます。
◯小さく小さくクルクルと円を描く様に10秒ほどマッサージ
◯少し指をスライドさせ、頭頂部に向かって引き上げます。
お家でテレビ見ながら、お風呂に浸かりながら、ちょっとしたお時間にマッサージしてみてくださいね。
そして、自分では出来ない奥の凝りをほぐすには、当店の大人気のヘッドスパを一度体験してみて下さい。
眼精疲労は勿論、ヘッドスパすることでお顔が引き上がってくれる効果もあります。
日頃のお疲れを是非とりに来てくださいね。
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