ホンカクダイエットビコツソウシンベルナ
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ベルナ(BELUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 09:06:20.0
- 乱れやすい【秋のお肌】
- こんにちは！福泉です。
今日はお肌についてです。
季節が変わるのと同じ様に、お肌の状態も大きく変化しています。
《夏》
暑い・汗をかく・冷房をつける・紫外線がきつい・日焼けするetc…
夏のお肌はというと、気温上昇により汗をかき、皮脂分泌が過剰になるため毛穴の開きが目立ちます。
冷房によって汗はひき落ち着くかというと、冷房の影響で今度は空気が乾燥して肌の水分が奪われやすくなります。この寒暖差が肌にとっては天敵。分泌され、汚れと混じった皮脂や角質が固まりやすかったり新陳代謝が悪くなるのです。
結果、ニキビや毛穴の黒ずみ、ざらつき、テカリ、赤み、くすみといったトラブルが出やすくなります。なんといっても気になるのが紫外線。日向にいるとジリジリと痛い感覚がありますよね。。
冷房や汗の影響で起こる肌の乾燥は紫外線を吸収しやすくなるので、まずは十分な‘‘保湿‘‘が大切！
紫外線というとシミという声も多いですが、たるみや毛穴開きも引き起こされます。
老化のうち光老化が8割と言われております。年中紫外線は出ているので、妥協することなく是非日焼け止めは毎日塗ってくださいね♪
そんな夏を超えた秋のお肌は…
《秋》
寒暖差がある・食欲がでる・冷えを感じる
過ごしやすい秋ですが、夏に受けた影響がお肌に出てきやすい季節です。
強い紫外線の影響で真皮が弱り、保水力が低下。乾燥を感じやすいです。また、毛穴のたるみや小じわも目立ちやすくなってきます。
朝晩の寒暖差があることから角質や皮脂が固まりやすく鼻や頬のざらつき、顔のくすみを感じる方も多いのではないでしょうか？
秋は入浴や温かい食べ物で体を冷やさないように気をつけて、体内循環をよくすることが大切です。女性は特に筋肉が少なく冷えやすいため、定期的な運動を心がけましょう♪
いずれにおいても、十分な肌の‘‘保湿‘‘ ‘‘代謝を良くする‘‘ことが大切です＾＾
ストレスもお肌には天敵なので、入浴剤を入れて入浴を楽しんだり近くの公園でまったり散歩をしたりして気分転換をしてみてください。
そして、この夏頑張ったお肌に栄養補給してあげてください。
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BELUNAがお肌のことを知るきっかけになれればと思います！
透明感アップなコースですので、一度気楽にお越しください♪
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