木翠のブログ
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投稿日：2025-10-07 16:29:58.0
- 施術後のむくみやだるさQ&A｜好転反応って？
- 前回の記事では “指輪がきつくなる”“足首がむくむ” といった施術後の変化についてお話しました。
今回はそれ以外にも、お客様からよくいただく 「施術後のちょっとした体の変化」 をQ&Aでまとめてみました。
口コミで多いのが、
「その日の夜はぐっすり眠れました」
「翌朝、目覚めがいつもよりスッキリでした」
こうした声はどれも、スウェディッシュケアの特徴がよく出ているサインなんです。
Q1：施術後、なんだかぐったり眠くなります。大丈夫？
A：大丈夫です。手のひらのゆったりしたタッチで呼吸が深くなり、体が休息モードに切り替わったサインです。無理せず早めに休んであげてください。
Q2：夜ぐっすり眠れて、朝も目覚めが軽かったのは？
A：副交感神経が働きやすくなり、深い眠りに入りやすくなったためです。
疲れがたまっていた方ほど、ぐっすり眠れたと感じることが多いです。Q3：少し筋肉痛のような重さが出ることがあります。揉み返しですか？
A：スウェディッシュは筋肉を傷つけにくい施術なので、いわゆる強い揉み返しは起こりにくいのが特徴です。
ただし、長くこわばっていた筋肉が動き出したことで、一時的に張りや重さを感じる方もいらっしゃいます。これは血流が活発になったサインで、多くは翌日～翌々日には自然に落ち着きます。
ごくまれに、体質やその日の体調によって軽い揉み返しのような反応が出ることもあります。その場合は無理をせず、温めて休息をとっていただくのがおすすめです。
Q4：だるさやむくみが出たらどうしたらいい？
A：常温のお水を少しずつ飲んで流れをサポートしてあげましょう。
体を冷やさないようにして、ぬるめのお風呂や早めの就寝がおすすめです。
温かいノンカフェインのお茶（ハーブティーや麦茶など）でリラックスするのも◎。
Q5：どんなときは医療機関を受診したほうがいいですか？
A：強い痛みや発熱、片足だけの腫れ・赤みなどがあるときは好転反応ではない可能性があるため、医療機関へのご相談をおすすめします。季節の変わり目は体が疲れやすく、いつもより眠気やだるさが出やすい時期です。スウェディッシュケアは、温めながらゆっくり巡りを整えることで「よく眠れた」「朝が軽い」と感じる方が多いのが特徴です。
やさしく整えて、秋も心地よい体で過ごしましょう。
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