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【肩こり・腰痛・小顔矯正・美容整体】たんぽぽ鍼灸整体院

カタコリ　ヨウツウ　コガオキョウセイ　ビヨウセイタイ　タンポポシンキュウセイタイイン

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  • 鍼灸
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  • 北海道札幌市中央区北３条東７丁目３４６－１　インペリアル３・７　１Ｆ　Ｂ号室
  • [駐車場完備]札幌駅徒歩１５分☆バスセンター前駅7分☆苗穂駅7分

たんぽぽ鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

1/14ページ 次へ

  • １１月上旬ですが
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 10:53:51.0
    投稿者：
    田中 喜之
    １１月上旬ですが UP
    いつも、たんぽぽ鍼灸整体院をありがとうございます！本日は１１月上旬にも関わらず雪が積もっておりますので、そんな中わざわざ来ていただけるのは大変嬉しく思います！それでは皆さ…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第２１弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-07 12:41:08.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第２１弾 UP
    腸腰筋のストレッチ膝立ちになり、右足を一歩前へ出し重心を乗せます。そしたら左手を天井方向へ伸ばします。その時に腰を反らさないようにお腹を軽く丸めて股関節の付け根が伸びてい…続きを見る
  • 反り腰
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-04 10:59:17.0
    投稿者：
    田中 喜之
    反り腰 UP
    コチラも前回前々回のストレートネックや猫背・巻き肩のように多くの方が悩まれていると思われます。基本的に立っている姿勢で、骨盤が前に傾き、お腹が出て見えたり、お尻が突き出て…続きを見る
  • 土砂降り
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 09:47:16.0
    投稿者：
    田中 喜之
    土砂降り
    いつも、たんぽぽ鍼灸整体院をありがとうございます！今日の札幌は大雨です。そんな中、ご来院をしていただけるのは本当に嬉しく思います！足元お気をつけながら起こしください！では…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第２０弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-30 09:30:38.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第２０弾
    大胸筋のストレッチ壁の前に両足を揃えて立ち、肩よりも少し高い位置で左手を壁へ付きます。手を付いたまま体をゆっくりと右側へ回転させます。左胸が伸びていることを感じながら１５…続きを見る
  • 巻き肩
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 11:13:04.0
    投稿者：
    田中 喜之
    巻き肩
    コチラも前回や前々回のテーマでお話しをしたストレートネックや猫背と同様に多くの方が悩まれている近代の症状の一つです！原因としてはやはりスマホとパソコンの使用時間の増加が多…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１９弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-25 10:17:05.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１９弾
    猫背ストレッチまずこちらは座ってでも立ってでも出来ます。そしてこのストレッチは基本的には肋間神経にもアプローチしていて、前回にお話しをしました呼吸のしにくさなどの健康被害…続きを見る
  • 猫背
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-24 10:42:05.0
    投稿者：
    田中 喜之
    猫背
    本来S字カーブがある背中の骨が猫のように丸くなった姿勢です！主な原因としてはパソコンやスマホの長時間の使用により前かがみ姿勢が定着したり、姿勢を正す時に使う筋力の低下が影…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１８弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 13:18:25.0
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１８弾
    あご引きエクササイズ（首の軸を正す）立った状態で、頭・肩・背中・お尻・カカトを壁につけます。そして二重あごを作るイメージであごを引きます。これを５秒キープを１０回行ってく…続きを見る
  • ストレートネック
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-21 10:46:44.0
    投稿者：
    田中 喜之
    ストレートネック
    本来あるべき頚椎のS字カーブが失われてしまい、真っすぐになる状態です。最近ではスマホ首とも言われています。人の頭は５キロ前後あり、一般男性がボーリングする時に使う重さと同…続きを見る
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たんぽぽ鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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