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投稿日：2025-10-20 12:32:59.0
- 環境変化って！
こんにちは
EnFlowの森本です
ほんの少しの秋ですねー！
先週親知らずを抜いて痛みに苦しみ笑
寝方も上半身が起きてないと2、3日寝られませんでした
試行錯誤しながら寝床を作ってもいつものではないので
睡眠の質は最悪で改めて環境変化ってすごい影響力だって
感じました！！！！
普段から追い込んだりして苦しまないので丁度いい
試練と思っています笑
皆さんにも環境変化でいうとこの時期当てはまることがあります！
この時期に多いのは 【ぎっくり腰】！！！！
・何もしてないのに
・うがいしたとき、顔洗うとき
・重いものを持とうとしたとき
・前屈みになったとき
色々きっかけがあるわけなんですが、
気温・湿度の変化の問題でその瞬間は突然訪れます
すぎたら笑い話になるんですけどね、本当に怖いです
〇〇変化に対応できる身体作りをして
免疫力を上げていきましょう＾＾
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