行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 20:24:15.0
- ～股関節の痛みで悩んでいる人～
- ～股関節の痛み…その原因とケア方法～
こんにちは！
行田みらい接骨院です。
最近「歩くと股関節が痛い」「立ち上がるときに
違和感がある」そんなお悩みを感じていませんか？
股関節の痛みは放っておくと日常生活に支障が出てしまうこともあります。
〇股関節の痛みの主な原因
・長時間の立ち仕事やデスクワーク
・運動不足や加齢による筋力低下
・骨盤のゆがみや姿勢の悪さ
・股関節の可動域の低下（硬さ）
特に股関節まわりの筋肉が硬くなると、
血流が悪くなり痛みや動かしづらさが出やすくなります。
☆簡単にできるセルフケア
1． 股関節まわしストレッチ
仰向けで寝て、片膝を立ててゆっくり左右に倒します。
股関節の動きを柔らかくし、こわばりを防ぎます。
2．太もも内側の筋肉を伸ばす
足の裏を合わせて座り、背筋を伸ばしたまま軽く前へ体を倒します。
無理のない範囲で10秒キープしましょう。
【行田みらい接骨院】での治療
当院では、股関節の痛みの根本原因である
「骨盤のゆがみ」や「筋肉のアンバランス」を整えるために、
スズキトリートメントによるやさしい骨格調整
ES-5000（特殊電気治療）で深部の筋肉や神経をケア
を行い、痛みを軽減しながら再発しにくい体づくりをサポートしています。
◎まとめ
股関節の痛みは「年齢のせい」だけではありません。
早めのケアと正しい動きで、快適に歩ける体を取り戻しましょう。
「動くときに股関節が気になる」「違和感が続いている」
そんなときは、ぜひ 行田みらい接骨院 へご相談ください。
行田/熊谷/羽生/鴻巣/深谷/吹上/整体/腰痛/整体/四十肩/五十肩/膝痛/股関節痛/骨盤矯正/産後骨盤矯正/坐骨神経痛
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